中长跑是田径运动中800米以上距离的赛跑项目，主要包括以下项目：
中距离跑 ：
男子：800米、1500米
女子：800米、1500米
长距离跑 ：
男子：5000米、10000米
女子：3000米、5000米、10000米
超长跑 ：
男子和女子马拉松（42.195公里）
特殊项目 ：
3000米障碍赛（仅限男子）
中长跑项目不仅考验运动员的速度，还考验他们的耐力、意志力和战术运用能力
中长跑的距离标准是多少？
中长跑的比赛项目有哪些？
如何提高中长跑的耐力？
