拳头打在棉花上是指在与他人争吵或打架时，对方无动于衷，没有任何反应，让人感到无力和无法发泄愤怒。
这个梗最早起源于小说《陆小凤传奇》中的一个场景，该小说是金庸先生的作品，讲述了一个江湖人物陆小凤的故事。在小说中，陆小凤在一次打架中，以一拳打在了对方的棉花上，对方毫发无损，展现了对方极高的武功实力。这个梗后来被网络用户引用，表达了对方强大能力的一种形象化的描述。
在社交生活中，可以使用这个梗来形容对方在争吵或打架中表现出的无动于衷的态度，同时也暗示自己无法在这种情况下施展自己的能力。举个例子，当两个人在争论中一方毫不激动，对方却一直沉默不语时，可以说“对方就像拳头打在棉花上一样，根本没有反应，搞得我无从发泄。”
相关的梗还包括“一拳克在车顶上”，形容无论怎样用力打击，对方依然毫发无伤。
